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70歳でも信じられない美人!! アンチエイジングの秘訣に学べ。

公開日: : 最終更新日:2018/05/01 生活・健康

70歳でも信じられない美人!! アンチエイジングの秘訣に学べ。

「美魔女」なんてことばが登場して早や数年。

いまやどんな若々しい妙齢のご婦人が出てきても大して驚かない時代になりましたが、これは驚きました。

なんと70歳で、この美貌!はっきり言って美人です。若い人と比較してもひけをとりません。

今日はこの方のアンチエイジングに学びます!

 

 

やはり、食生活

この若々しい女性は、御歳なんと70歳!

びっくりです。この美貌なら付き合っても良い、なんて人は多いんじゃないですか。

 

この方はオーストラリア・パース在住のキャロライン・ハーツさん。

その「若すぎる」ルックスが有名になり、いまや世界中のテレビに出演する機会があるといいます。

彼女の若さの秘訣は、やはり食生活になりました。

 

私はかねてから、

肉食中心、炭水化物と糖分を控える

という食生活の方針を推奨していますが、図らずもそれがアンチエイジングやダイエットの観点からは正しいことが、またも証明されたと思っています。

 

なんとキャロラインさんは、28年間、一切砂糖を摂取していないんだとか。

砂糖をやめて、朝食にはかかさずプロテインを摂取する。

それが、代謝を高めて、体型を維持する秘訣なんだそうです。

 

 

 

。。。ここまで読んで、ええ、確信しましたね。

この人はぜったい筋トレもしている。筋トレ女子です。ジムの会員です。

 

 

他の推奨事項として、キャロラインさんは、ヨガ、瞑想、8時間の睡眠などをあげていますが、、、

いや、ぜったい筋トレしてるでしょ。ハードなやつ。

なぜそれを隠すのか。。。。笑

 

 

 

女性の筋トレに対する誤った固定観念を打ち破りたい

話は変わりますが、かねてからこのブログでは、「女性の肉食」「女性の筋トレ」「女性のジムひとり通い」などを推奨しています。

だいじょうぶです。ぜったいムキムキにはなりません。むしろ美しくなります。

むしろ最も安価に、最も美しく、最も簡単にダイエットできる方法こそ、女性の筋トレなのです。

 

 

肉を食べて砂糖を控えて、がしがしスクワットする!女子が、日本に増えてほしいと願っています。

キャロラインさんはそのような影響を与えることができると思うのですが、、、

 

 

今日はだいぶ話は変わりましたが、70歳でこんな美貌の持ち主がいて、

俄然、元気が出てきました!

 

私も筋トレして肉食して、アンチエイジングを極めていきたいと思います。

 

 

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