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モテる筋トレのためにもう一つ! 腹筋ローラーでお手軽に身体が変わるよ

公開日: : 最終更新日:2018/05/30 モテる筋トレ, 生活・健康

モテる筋トレのためにもう一つ! 腹筋ローラーでお手軽に身体が変わるよ

前回、モテたかったらプッシュアップバーを買えば、お手軽にマッチョになれるぞ!

という話をしました。たかだか1500円でマッチョになれるんだから、お手軽です。

今回はそれともう一つ!腹筋ローラーを買えば、さらにお手軽に身体を変えていくことができます。

 

 

前回の記事はこちらですよ。セットで読んでね!:

モテる筋トレのための秘密兵器はこれ!プッシュアップバーで人生変わるよ

 

腹筋ローラーも、お手軽なのに、持ってる人は少ない・・・

腹筋ローラーも、プッシュアップバーと一緒で、

ものすごく安価で(それぞれ1000円プラスくらい)、お手軽で、効果抜群です。

 

私は、仕事で知り合う人とはすぐに、

「すごい筋肉っすね!なにやってるんですか?ジム行ってますよね??」

とキャーキャー言われます(注:ほぼ100%、くいついてくるのは男性です笑)。

シャツやスーツの上からでも、隠せないみたいです。

 

でもそれは、ジムでがんがんお金を使っていたのは過去の話で、

ここ数年は室内トレ中心なのですよ。

 

プッシュアップバーがあれば、だれでも、たくましい大胸筋と太い腕で、人をびっくりさせるくらいの身体は手に入ります。

そしてあとは、腹筋ローラーがあればお腹が出てくることは避けられるし、なによりも

脱いだらシックスパックなんだぞ俺は、という自信(注:実際に脱ぐことはありません)

が男を上げます。笑

 

なんで効くの?わけがわからないけどおトクな腹筋ローラー

それにしても、腹筋ローラーってなぜ効果があるのか、わけがわからないですよね。

私は膝をついてやります。

というか、サイヤマン・グレートでもない限り、立った状態からの腹筋ローラー、いわゆる「立ちコロ」なんてできませんよ。

 

サイヤマン・グレートさんの、腹筋ローラーへの熱い思いはこちら。

なんでも、腹筋ローラー=100万円以上の価値がある、だそうだ。すごいな・・・

 

 

私たちのような凡人は、膝をついたままの腹筋ローラー、いわゆる「膝コロ」で十分だと思います。

それで、腹筋はバッキバキに割れます。簡単なものです。要は、難しく思わないのがコツです。

時間の空いた時、暇な時にコロコロやってれば良いのです。

 

それで不思議なのは、

なんでこんなものを転がすだけで、腹筋が割れていくんだろうなー・・・

ということです。腹筋ローラーもプッシュアップバーも、謎が多いです。なぜか、高度で高価な筋トレ器具より、効き目はばつぐんなのです。

 

一回やるだけでお腹が締まっている。食べ過ぎたあとにぜひ試そう!

腹筋ローラーの正しいフォーム、効果的な使い方・やり方、また回数などのセット例は、ほかにも情報があるので調べてみることをお勧めします。

私が腹筋ローラーについて、最後に強調しておきたいことは、

◎◎日間!とかがんばらなくても、たった一回でも効果を感じる

というところです。一回やるだけで、その分、お腹が締まります。

お腹が出てくるのが気になる人は、食後にちょいちょいやってみれば良いんじゃないでしょうか。

 

 

関連記事:読めば読むほど、ラクに痩せられる女性になります!

モテる筋トレ: ダンベルカールで太い腕を手に入れる

モテる筋トレにはコツがある! 逆三角形のシルエットになるためのラクな方法

モテる筋トレのためにもう一つ! 腹筋ローラーでお手軽に身体が変わるよ

 

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