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筋トレが最強のソリューションである【書評】

公開日: : 最終更新日:2018/05/30 書評・ブックレビュー, 生活・健康

筋トレが最強のソリューションである【書評】

話題の本、買いましたよ。

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法〜

これは安い買い物でした。

面白い、そして役に立つ。

筋トレへのモティベーションも爆上げです。

 

 

筋トレへのモティベーションが爆上げ

もともと、私は筋トレ歴は長く、学生時代にベンチプレスと出会って、10年以上が経ちます。

仕事が忙しいとかもいろいろあって、中断していましたが。

本格的にまた筋トレをやり始めてから、丸5年。

最盛期は、プロテインだけでなくクレアチン等のパンプアップ・サプリも飲み、睡眠時間も超回復のために多めに回復して、

まさに筋肉を中心に回る生活

をしていました。

そういう意味では著者Testosteroneさんの言っていること、すべてわかります。

著者と私の違いは、コンテストに出ていないことくらいでしょうか。

 

しかし、5年も経つとマンネリ化は否めないものがあり、

何を目的に俺は筋トレしているんだろう・・・?という小さな声は払拭できずにいました。

もう体はキレている。逆三角形。盛り上がった胸筋。腕も太い。

誰にでも会うとすぐに、「何か、鍛えてる??」と聞かれる。

そんな程度で満足していた自分がいたのです。

 

 

すべては筋トレで解決する

このマッチョ社長Testosteroneさんの特徴は、

筋トレをすればすべては解決する

という圧倒的な自信です。

 

モテたい? →じゃあ、筋トレ

自信がない? →じゃあ、筋トレ

成功したい → じゃあ、筋トレ

という感じで、なんでもかんでも筋トレをソリューションにしてしまうのです!

 

マッチョ社長流の人生訓も味がある

単なる筋トレ本かと思うと、彼の人生論、歩んできた半生の振り返りなど、けっこう内容は濃いです。

字が大きいので、内容は薄いのか?と心配しましたが、そんなことはなかった。

 

彼は高校・大学とアメリカで過ごしてアメリカ文化・マッチョ文化を理解しています。

かつ、日本の栄養学に基づかないダイエットの問題や、筋トレへの偏見・誤解なども理解しています。

その両方が分かっている彼だからこそ、うまいこと啓発する本が書けたんでしょう。

ちょっと面白いことをツイッターで言っているお兄さん

という認識で読むと、びっくりすると思います。

それくらいしっかりとした根拠に基づいた本です。

 

まとめ:筋トレが最強のソリューションである【書評】

何より面白い。爆笑必至。

これは絶対買いの一冊です。

以上、筋トレが最強のソリューションである【書評】・・・でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

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